Mediterraner gegrillter Seabass mit Gemüse und Omega-3

"Gegrillter Seabass mit Gemüse und Omega-3-Boost, mediterranes, anti-entzündliches Rezept, geeignet für 4 Personen, einfache Zubereitung"

DG-3165956

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9/23/2025

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Zarter gegrillter Seabass mit bunter Gemüsepfanne, aromatischen Kräutern und Omega-3-reichem Olivenöl – ideal für ein gesundes, anti-entzündliches mediterranes Essen.

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Name: Mediterraner gegrillter Seabass mit Gemüse und Omega-3
Yield: 4
Ingredients: 4 Seebarschefilets (je ca. 150-180 g); 2 EL natives Olivenöl extra (reich an Omega-3); 1 Zitrone (Saft und Abrieb); 2 Knoblauchzehen, fein gehackt; 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten; 1 gelbe Paprika, in Streifen geschnitten; 1 Zucchini, in Scheiben; 1 rote Zwiebel, in Ringe geschnitten; 200 g Kirschtomaten, halbiert; 2 EL frischer Rosmarin, gehackt; 2 EL frischer Thymian, gehackt; Salz und Pfeffer nach Geschmack; Frische Petersilie zum Garnieren

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